ドライバーを低い弾道で真っすぐ飛ばすには“左手甲”の向きがカギ

春に向けて、スイングを強化しつつドライバーとアイアンの精度を高めていきたいですよね。このどちらも実現するオススメの練習法を新進気鋭の女子プロに教えてもらいました！

左手甲を目標に向けてハーフショット！

私が実践しているのは、インパクトの左手甲の向きをチェックしながら、ドライバーでハーフショットをする練習です。

フルスイングではわかりにくいので、腰の高さで左右対称のスイングを作り、体の回転と腕の振りをそろえながら左手甲を目標に向ける。低い弾道で100ヤードくらい真っすぐ飛べば合格です。私は手首を返しすぎて左手甲が下を向く傾向がありますが、このドリルでミート率がよくなりました！

「腰の高さで左右対称にリズムよく振ることが大事。ボールが低い弾道で真っすぐ飛べば、正しい動きになっている証です」（鶴岡）

これはNG

左手甲が「下」を向く

ヘッドを走らせようとして手首を返しすぎると、左手甲が下を向いてしまい、ヒッカケやチーピンのミスになる

左手甲が「上」を向く

手元が浮いて左手甲が上を向くと、フェースが開いてしまい、スライスやプッシュアウトのミスになる

レッスン＝鶴岡果恋
⚫︎つるおか・かれん／1999年生まれ、神奈川県出身。166㎝。18年のプロテストに合格。24年シーズンは、KKT杯バンテリンレディスとニトリレディスで2位に入る活躍を見せ、初のシード入りを果たした。明治安田所属。

構成＝小山俊正 　写真＝相田克己、田中宏幸