打点がバラつく人は“チキンウィング”になってるかも？バスタオル1枚で解決

全番手飛距離アップ飛べばスコアメイクがラクになる。何よりもゴルフが楽しくなる！だから飛ばしたい！と思っていろんな努力をしてきたが「成果が出ない……」という人は、このレッスンが必読。

飛ばしのワザに取り組む前に「飛ばない原因をなくす」ことからスタートしましょう。すると、飛ばしのテクニックがすんなり身について、ドライバーからアイアンまで飛距離アップがすぐ叶います！

【悪癖】
チキンウィング

●飛ばない症状
･打点がバラつく
･パワーが伝わらない

フォローにかけて左ヒジが引けて曲がってしまう。フォローのアークが小さくなり、振り切ったフィニッシュがとれないタイプの悪癖

左ヒジの修正で飛ぶフォローに！

左ヒジが引けてしまうクセも飛ばない原因。これも手打ちの要素が強く、飛ばしたいから腕の力を使いすぎる。または方向性をよくするためヘッドを真っすぐ出そうする人に起こる悪癖です。フォローでフェースが上を向き、アークが小さく、シャフトが体に巻きつく振り切ったフィニッシュがとれないのが特徴になります。

チキンウィングの修正法はヒジよりもワキ、とくに左ワキが重要なので、バスタオルを両ワキに挟むドリルがオススメ。左ワキを締めつつ左方向に振るのがポイントで、ヘッドスピードとミート率、ボールへのエネルギー伝達効率が上がります。

【修正法】
左ワキを締めて「フェースを左に向けて左に振り切る」

腰から腰くらいの高さで振るハーフスイングでOK。この振り幅内でワキをあけないことが大事

「フェースを左に向けて左に振り切る」のも大切なポイント。ワキが締まり、ヒジが伸びるのでフォローでのスイングアークが大きくなるが、これはヘッドの入射角の安定にもつながるためインパクト時の打点も安定する

「フェースを左に向ける」意識をもつとヒジが伸びるだけでなく、腕とヘッドが自然にターンするのでボールのつかまりがよくなる

これはNG

素振りでもボールを打ちながらでもOKだが、タオルが落ちてしまうのはNG

レッスン＝鈴木貴之
●すずき・たかゆき／1997年生まれ、千葉県出身。エースゴルフクラブ千葉や赤坂で、ビギナーから上級者まで多くのアマチュアを指導。父はプロゴルファーの鈴木亨で、ツアーでキャディを務めることもある。

写真＝田中宏幸　　協力＝日神グループ 平川CC