アプローチのザックリは減速が要因！　連続素振りのイメージで打とう

グリーン周りからのザックリは本当に悔しいものです。その原因は、ボールに対してクラブヘッドを合わせようとして減速することにあります。あくまでもクラブという棒を振ることに意識を集中しましょう。

手のスピードを
緩めるのは本能

ダウンスイングで減速するとザックリする確率は高くなる。

人間の本能的な動きとして、目標に近づくと手のスピードを緩める傾向があります。例えば、机の上に置いてあるペンをペン立てに入れる場合、持ち上げるまでは加速し、ペン立ての近くまで動かすときは等速になり、入れる瞬間は減速します。アプローチもボールに対してクラブヘッドを合わせようと慎重になればなるほど、ダウンスイングで減速しがちです。その結果、ボールの手前にヘッドが落ちてしまいます。

フィニッシュの
位置をイメージ

クラブを上げたら

その位置まで振り抜く

要するに、ザックリはインパクトでスイングを終えようとする人に多いミスだと考えましょう。アプローチといえども、クラブという棒を振ることをもっと意識するべきです。そのためには、フィニッシュの位置をイメージすること。クラブを上げたら、その位置まで振り抜くことだけを考えて打てば、ザックリは防げます。

ボールを打ったら
バックスイングまで戻す

クラブを振り抜けといっても、いざボールを目の前にすると、なかなか振り切れないと思います。そのような人にお勧めの練習法を紹介しましょう。まずは普通にポーンとボールを打ち、フィニッシュまでクラブを振ったら、バックスイングの位置にクラブを戻しましょう。連続素振りを行うイメージです。クラブを戻せない人はインパクトで力み過ぎています。クラブを戻せるぐらいの力感で打つと、インパクトで力まずに振り抜けます。

森山錬
●もりやま・れん／1996年生まれ。レッスンは３カ月先まで埋まっている大人気プロ。平均飛距離300ヤード以上のドライバーショットを放つ。『Futako Golf Club』主宰。Instagram（@rengolf_54）で配信中の動画も大きな話題を呼んでいる。著書に「ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる（日本文芸社）」。公式ラインアカウント（lin.ee/dy4adIq）

構成・文＝山西英希、写真＝山上忠、協力＝Futako Golf Club