バンカーが苦手な人は
足を大きく開いてお尻を下げる！

アプローチと同じように構えると、ヘッドがボールの下まで届かなくなり、失敗しやすくなるので注意しましょう。ヒザを曲げてお尻を下げるぶん、いつもよりボールから離れて立つのがコツです。

棒立ちのような構えでは体の重心が高くなってしまい、ヘッドが砂の中に深く潜らない。

体の重心を低くしたら、ヘッドが砂の中に深く潜ってくれます。ヘッドをボールの手前に落とし、砂とボールを一緒に飛ばしましょう。このときインパクトがゆるまないように、しっかり振り抜きます。サンドウェッジのバンスを砂にしっかり当てるのもポイントです。

篠原まりあ
●しのはら・まりあ／1996年生まれ、大分県出身。162cm。15年にプロテスト合格、同年の新人戦に優勝。19年に初のシード入り。22年はステップアップツアーの山陽新聞レディースカップで2位。大岡産業所属。