アドレスと目線で「上がらない」を即解消！
ボールを高く上げる方法

アイアンやウェッジで「高い球を打ちたい」とチャレンジするシチュエーションはたくさんありますが、「なかなかうまくいかない」と悩んでいる人も多いですよね？　実はこのお悩み、「アドレス」と「目線」で解消できるんです。今回は、その方法を伝授してもらいました。

スイングで上げようとする
動きや意識はゼロ
アレンジするのはアドレスだけ！

前方の木が邪魔でグリーンが見えないスタイミーな状況は、木や枝を避けて目標を狙いますが、ロフトが寝ているアイアンはサイドスピンをかけにくいので、大きく曲げるのは難しい。木の上を通せそうなら、高い球を打って狙うのがいちばん簡単です。狙った高さをしっかり出すにはミートが必須となりますが、スイングを変えると打点がズレやすくなってしまうので、アレンジするのはアドレスだけ。スイングは変えず、鋭く振り切ることを強く意識して、キレと加速でボールを高く上げるのが成功のコツです。

POINT

①目線を高く上げて目標を確認

②フェースを少し開く

③気持ち右体重

高く上げることが優先なので、飛距離が落ちてショートするとしても番手は上げない。フェースを少し開いて構えることで、体重がいつもよりも少し右足に乗る。ハンドファーストの度合いも弱まって、球を高く上げるための準備ができる。

しっかり振り切って
目線の高いフィニッシュをとる！

スイングは高く上げようとする意識も動きも必要なし！ しっかり振り切ることを意識しましょう。普段と違う動きを意図的にしないことがきちんとミートするコツですが、アドレスから目線を高く上げておき、フィニッシュでも目線を球の高さに合わせて高くとっておけば、それまでのスイングが勝手に球を高く上がる動きをしてくれます。

木戸　愛
●きど・めぐみ／1989年生まれ、神奈川県出身・172cm。08年プロ入り。12年にレギュラーツアーで初優勝をあげる。22年はレギュラーツアー27試合に出場し、ニッポンハムレディスクラシックでは8位タイに入った。フリー。

構成＝小山俊正、鈴木康介、編集部
写真＝相田克己、田中宏幸